Những tư thế ngủ khiến nam giới dễ bị yếu sinh lý

0

Trước đây, chúng ta vẫn thường nghe nói nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý là do stress, do thủ dâm quá độ, do lười vận động,…Vậy bạn đã bao giờ nghe nói về những tư thế ngủ khiến nam giới dễ bị yếu sinh lý chưa? Hãy cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây thật kỹ càng để nắm được những tư thế ngủ nào đang gián tiếp gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân nhé.

1.Nằm sấp

Nằm sấp khiến cho tất cả trọng lượng của cơ thể đè lên “cậu nhỏ” khiến bộ phận nhạy cảm này bị biến dạng, máu lưu thông kém gây ảnh hưởng đến độ cương cứng khi “yêu”.

Không những thế, nằm sấp còn khiến nhiệt độ của vùng kín tăng lên và khó hạ xuống. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng.

Có thể bạn quan tâm : Những bệnh nam khoa thường gặp ở nam giới trên 40

2.Nằm nghiêng bên trái

Nằm nghiêng bên trái sẽ tạo áp lực lớn cho tim, khiến tim bị đè nén,  lưu thông máu kém đi, khiến nam giới dễ bị đau mỏi cơ bắp, “cậu nhỏ” bị thiếu máu. Nếu tình trạng này liên tục diễn ra có thể gây yếu sinh lý.

3.Nằm nghiêng bên phải

Tuy không quá nghiêm trọng như tư thế nằm nghiêng bên trái nhưng việc nằm nghiêng bên phải cũng khiến các cơ quan nội tạng bị chèn ép, ảnh hưởng đến sự lưu thông của các mạch máu gây yếu sinh lý.

4.Không ngủ gần người bạn tình/bạn đời

Trong một cuộc khảo sát tại Liên hoan Khoa học Quốc tế Edinburgh với trên1000 người tham gia cho thấy, những cặp đôi ngủ cách nhau dưới 2.54cm sẽ cảm thấy hạnh phúc và giàu cảm xúc “yêu” hơn những cặp đôi có thói quen ngủ cách xa nhau. Tương tự, nằm cách xa đối phương sẽ khiến bạn bớt đi 50% cảm xúc “yêu” và rất dễ bị yếu sinh lý.

Lời khuyên của chuyên gia:

Theo các chuyên gia Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM, nằm ngửa là tư thế ngủ được cho là tốt nhất đối với các đấng mày râu. Nằm ngửa giúp cho tim không bị chèn ép, nội tạng và “cậu nhỏ” ở trạng thái tự nhiên nhất do đó sẽ có một giấc ngủ ngon nhất mà không ảnh hưởng đến sinh lý.

Bên cạnh việc thay đổi tư thế ngủ, để phòng tránh yếu sinh lý, nam giới cũng nên chú ý:

– Bổ sung vitamin: Lượng vitamin E là hết sức cần thiết và đóng vai trò quan trọng với nam giới. Đồng thời bổ sung magie để tăng sức mạnh cho “tinh binh”.

– Không hút thuốc lá, uống rượu bia: Rượu bia và thuốc lá ảnh hưởng lớn đến “cậu nhỏ”. Do đó bạn nên ngưng sử dụng chúng để có sức khỏe tốt.

– Thường xuyên tập luyện thể thao: Tập luyện giúp cơ bắp săn chắc, dẻo dai, lưu thông máu tốt, giúp bạn kéo dài cuộc “yêu”.

– Hạn chế stress: Stress, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, ham muốn của bạn. Do đó, cần biết cách giải tỏa áp lực công việc và thư giãn khi cần thiết.

– Quan hệ tình dục lành mạnh: Tình dục lành mạnh, điều độ sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe của “cậu nhỏ”. Tránh quan hệ quá mạnh, vô độ hay thủ dâm quá nhiều dễ dẫn tới yếu sinh lý.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Nguồn : saigonsongkhoe.net

Share.

About Author

Comments are closed.