Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả không cần dùng thuốc

0

Trước khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra, nhiều chị em phải sống chung với những cơn đau bụng dưới dữ dội hoặc âm ỉ. Để thoát khỏi rắc rối này, nhiều chị em phải nhờ đến sự can thiệp của thuốc giảm đau. Nhưng việc sử dụng thuốc dễ gây tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những cách chữa đau bụng kinh hiệu quả không cần dùng thuốc mà chị em có thể tham khảo.

  1. Chườm nóng

Chườm bụng bằng túi nước nóng là một trong những cách chữa đau bụng kinh cấp tốc. Nên chườm bụng bằng chai hoặc túi nước nóng (chú ý tránh nóng quá sẽ gây bỏng). Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nhiều cách giữ ấm bụng khác như tắm nước ấm nóng và cho thêm một chút muối vào chậu nước tắm, giúp giảm đau hiệu quả.

Xem thêm : Địa chỉ khám phụ khoa ở Sài Gòn

  1. Mát-xa bụng

Thường xuyên bị đau bụng trong ngày đèn đỏ, chị em phụ nữ nên bỏ túi sẵn một số bài mát-xa chữa đau bụng kinh, đây là một trong những cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả nhất. Những động tác xoa bóp vùng bụng dưới nhẹ nhàng khiến cơ bụng không bị co thắt đột ngột làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.

  1. Làm ấm cơ thể

Khi bị đau bụng kinh, bạn không nên mặc quần áo phong phanh hoặc nằm phòng quá lạnh. Nên uống nhiều nước ấm, ăn đồ nấu nóng để thúc đẩy sự lưu thông máu và làm giảm tình trạng tắc nghẽn mạch máu ở vùng chậu.

Bài cùng chủ đề :Điều trị kinh nguyệt không đều uy tín tại TPHCM

  1. Uống sữa hoặc ăn sữa chua

Các chị em hay bị đau bụng kinh nên uống một cốc sữa ấm hoặc ăn thêm 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày trước ngày hành kinh. Điều này sẽ làm giảm đau bụng kinh một cách hiệu quả.

  1. Đắp gừng

Lấy một củ gừng tươi giã nát, bỏ vào khăn xô rồi đắp lên vùng bụng bị đau. Chỉ khoảng 5-7 phút cơn đau bụng kinh sẽ không hành hạ bạn nữa.

  1. Bôi dầu, dán cao

Bôi dầu hoặc dán cao ngay tại vùng bụng dưới để làm ấm bụng được coi là cách chữa đau bụng kinh đơn giản nhất. Vừa bôi dầu bạn vừa mát-xa bụng nhẹ nhàng thì cơn đau bụng kinh cũng giảm nhanh.

  1. Ăn ngải cứu

Cách chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu được nhiều người áp dụng và cho kết quả tốt. Các chị em có thể giã nát ngải cứu vắt lấy nước uống hoặc thêm ngải cứu vào trứng đem rán hay hấp cách thủy để ăn cũng giúp chữa đau bụng kinh hiệu quả. Trong ngày hành kinh, bạn chỉ cần ăn một bữa trứng gà ngải cứu sẽ thấy cơn đau bụng kinh giảm nhanh chóng.

  1. Tắm muối khoáng

Tắm nước ấm có pha muối khoáng sẽ giúp chị em giải tỏa căng thẳng và giảm đau bụng kinh nhanh chóng.

Trên đây là một số cách chữa đau bụng kinh đơn giản không dùng thuốc mà các chị em có thể áp dụng khi bị cơn đau hành hạ. Tuy nhiên, nếu đau dữ dội và khi áp dụng các biện pháp trên mà bạn vẫn không giảm đau, tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc giảm đau.

Ngoài ra, trường hợp bụng quá đau, cơn đau thất thường thì rất có khả năng bạn đang mắc bệnh lý phụ khoa nào đó. Lúc này, bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám, chẩn đoán và tư vấn cách chữa trị phù hợp.

Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng nêu trên có thể liên hệ qua số điện thoại đường dây nóng (028) 392 57 111- 0168 558 1111 hoặc hệ thống [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia y tế giải đáp tận tình Phòng khám làm việc từ 8-20 giờ tất cả các ngày trong tuần, bao gồm cả lễ tết. Thời gian tư vấn trực tuyến 24/24 và hoàn toàn miễn phí.

Địa chỉ: Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM, số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TPHCM.

Share.

About Author

Comments are closed.